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自分でできる対策

なってしまった痔を少しでも軽くするために…。痔に悩むあなたのために、家庭でできる対策をいくつか集めてみました。

 

自分でできる対策記事一覧

痔が痛い!という時の応急処置をお教えします。横になるまず、突然肛門が痛くなった時は安静にし、横になって力を抜きましょう。痛みに体を強張らせがちですが、肛門にも力が入ってしまうので痛みが増してしまいます。横になる時は膝を軽く曲げた体勢で、全身の力を抜きます。リラックスすることで痛みがだいぶ軽減されます。やさしく洗うおしりを清潔にするのが重要ですが、痛いからといって洗いすぎるのは危険です。肛門の皮膚は...

痔にはおなじみのクッション、ドーナツクッションや円座クッションという名前で知られていますよね。その名の通り、中央に円形の穴が開いたクッションです。肛門に負担を掛けないので、長時間の座り仕事や運転時に重宝します。種類がいくつもありますが、会社のデスクで使うものは人目が気になりますよね。円座クッションは5センチ以上厚さがあるものも多く、座っていても目立ってしまうし席を離れた時に円座があると痔だと分かっ...

痔に効くツボというのが何か所かあり、いつでも簡単に押すことが出来るので覚えておいて損はありません。百会まずは頭頂部にある百会というツボ。眉間を上にたどっていった線と、両耳を上に伸ばしていった時にぶつかるところ、ちょうど頭のてっぺんにあります。これは古くから痔に効果があるとして有名なツボです。おしりのことなのに頭を押すのがツボの面白いところですよね。非常に効果があるとされています。押し方押し方は、親...

痔は、一般的に運動不足の人がなりやすいとされています。逆に言えば、あまり動かないで同じような姿勢をずっと取っていると痔になりやすいのです。特に、こんな職業の人がなりやすいです。ガードマンレジ打ちドライバー仕事上どうしても同じ姿勢が強いられる場合は、なるべく小休憩を取るなど意識して姿勢を変えましょう。それだけのことでもだいぶ違ってくるので、試してみてください。運動時の注意点といっても、痔には運動がい...

痔を予防、改善するためには、肛門括約筋を鍛えるのが効果的です。薬やサプリメントもありますが、元から痔の出ない体にしないと、再発もしてしまうので、体操で体質改善するのは、とてもおすすめです!体操【1】肛門を「イチ、ニ、イチ、ニ」とリズムをとりながらキュッキュと締めます。これを5分ほど続けます。これは予防だけでなく、すでになってしまった内痔核にも効果があるとされています。即効性はないですが、コツコツ毎...

痔はお風呂で温めることで痛みが緩和し、症状が改善します。ならばそのお湯自体になにかしらの効能があれば、更に効果的だということになります。含鉄泉がおすすめ痔に効果があるとされる泉質は含鉄泉です。これはその名の通り、鉄分を含む温泉です。浴槽で鉄分が酸化し茶褐色になることが多いことから、赤湯などとも呼ばれています。塩分を含む温泉はどうしても茶褐色になりがちで赤湯と呼ばれたりします。赤湯と呼ばれていれば必...

前の記事で、"痔の対策には血行をよくする温泉が効果的"というお話をしました。ただ、紹介した温泉地に頻繁に通うのはムリ!というあなたには、毎日のバスタイムで、痔に効く成分が入っている入浴剤を使ってみることも、おすすめします。これなら手軽に1日も早く、痔主返上ができるかもしれません。重炭酸イオンがおすすめ「鉄」のように痔に効く成分、それは「重炭酸イオン」です。「重炭酸イオン」は、「鉄」のように血行を促...

痔になったと思ったら、あなたはまず何をしますか?病院に行く市販薬を買う痔に効果的な食事や運動を検索するもしかしたら、今このページを見ているのも痔になってすぐのことかもしれません。そんな中、痔を自然治癒の力で治そうとする動きもあります。個人的には、痔はきちんと治療するのが一番だと思うのですが、確かに医療が介入せずに自分の力だけで治せたら良いですよね。もし病院に行って治療してもらったとしても、それで安...

1000人以上の患者を治してきた専門家の治療メソッド

痔の治療

 

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